Фитнес и тренажёры – это основные составляющие, необходимые человеку, который следит за состоянием своего здоровья и предпочитает активность. Заниматься фитнесом можно в домашних условиях, используя специальные аксессуары, тренажеры, мячи. В представленном каталоге магазина «Abc.ru» можно увидеть большой выбор элементов для спорта по цене от 28 861 ₽ в Москве.

занятия спортом в домашних условиях в Москве

Критерии выбора

Чтобы тренировки полностью реализовали поставленную цель, спортсмену нужно подобрать правильное оборудование. Для этого, покупателю нужно обозначить такие задачи:

Цель тренировок – снижение веса или набор мышечной массы.
Как часто будут происходить занятия.
Количество человек, которые будут эксплуатировать тренажер, их вес.
Размер площади для спортивного уголка. От него зависит количество оборудования и возможность покупки крупногабаритных снарядов.

Выбирая тренажер для фитнеса, покупателю нужно учесть для каких целей он предназначается – для коммерческого или некоммерческого использования.

Выбор оборудования по нагрузке

Тип тренажера для фитнеса и вся тренировочная программа зависит от физической нагрузки, которая условно распределена на два типа – аэробную и силовую.
Аэробные тренировки состоят из быстрого темпа упражнений, которые позволяют уменьшить жир и укрепить сердце. Для таких занятий подходят:

Велотренажеры – могут быть ременные, колодочные или магнитные. Это безопасные и компактные конструкции, которые оборудованы компьютером для считывания пульса и скорости. По размещению тела они распределены на горизонтальные, спинбайки и велоэгрометры.
Беговые дорожки – используют для имитации ходьбы или бега. Они распределены на три типа – механические, электрические и магнитно-механические. Аппараты помогают улучшить чувство равновесия, координацию и физическую форму человека.
Степперы – небольшие платформы с педалями, которые могут быть оборудованы пульсометрами, рычагами и ручками.
Эллиптические тренажеры – имитируют лыжную ходьбу, прорабатывают все мышцы тела.
Гребные модели – помогают укрепить руки, пресс, спинные мышцы. Компьютерное обеспечение помогает проконтролировать физическое состояние человека.

Для силовых физических нагрузок подходят снаряды для занятий со свободными весами.

Гантели, гири, штанги.
Скамья с изменением угла наклона.
Стойки для приседаний и жима.
Шведские стенки.
Другие аксессуары.

Женщины, чаще всего, предпочитают более простые виды тренировок. Это может быть фитнес, шейпинг, йога. Для таких занятий потребуются коврики, обручи, скакалки, фитболы, эспандеры и другие элементы. Оборудование и аксессуары можно заказать здесь, на сайте «Abc.ru».